شجاعت

چیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفس

خواندن این کتاب برای کسانی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند، آن‌ها که در میان اطرافیان خود به ترسو بودن شهرت دارند و بیمارانی که با امراض درمان‌ناپذیر دست به گریبان هستند، مفید است. همچنین کسانی که از بیماری «ناراستی» در عذاب هستند، نمی‌توانند صریح و بی‌پرده از خواسته‌ها و رنج‌هایشان سخن بگویند و هیچ کسی را محرم اسرار خود نمی‌یابند، در این مطالب، سرمشقی زیبا و برجسته را برای برخورداری از مواهب راستی و شیوه‌های پروراندن آن خواهند یافت.

شجاعت
چاپ چهاردهم: 1,840,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
نویسنده: دبی فورد بازگردان: فرناز فرود ویراستار: ریحانه فرهنگی حروف‌نگار: الهام جمالی طراح جلد: مجید حمیدا
شمارگان تا کنون: 14300 نسخه رقعی: 224 صفحه بازنشر: چاپ چهاردهم شمارگان: 550 نسخه شابک: 9789647974912
عنوان به زبان انگلیسی: Courage: Overcoming Fear and Igniting Self-Confidence زبان: فارسی پردازش سفارش: ۱ تا ۲ روز کاری لینک خرید از فیدیبو: fidibo.com لینک خرید از طاقچه: taaghche.ir لینک خرید از کتابراه: ketabrah.ir
ساختار کتاب: کتاب «شجاعت» قسمت‌های «سرنوشته»، «پیش‌گفتار»، «نامه‌ای به خواننده»، «دیباچه»، «دگرگونی» و دو بخش با یازده عنوان فرعی را در بر می‌‌گیرد. شیوهٔ نگارش کتاب: دبی فورد در این کتاب با مطالبی که در «نامه‌ای به خواننده» مطرح می‌کند، نوع شجاعتی را که پیش چشم دارد، به روشنی و با دقت شرح می‌دهد. این شجاعت درونی، نیازمند توضیح و توصیف بسیار موشکافانه است و به همین دلیل، کتاب با مجرای ورودی به نسبت طولانی و مشروحی آراسته شده تا طی سروده‌ای لطیف در «سرنوشته»، تحسین و تشریح مطالب از سوی یک نویسنده و گشودن موضوع از زوایای دیگر در «دیباچه» و «دگرگونی» جنس این شهامت آشکار شود. به این ترتیب درمی‌یابیم که جوهرمایهٔ این نوع شجاعت، درونی‌ست و اکتسابی نیست. از این رو برای دست‌یابی به آن نباید به جست و جو در بیرون بپردازیم و سرگشته شویم، بلکه فقط کافی‌ست به درون بازگردیم و شجاعت مدفون در انبوه ترس‌ها، انکارها، روگردانی‌ها و سرکوب‌های خود را پیدا کنیم. در بخش یکم، دبی فورد آشکارا از ترس‌های گذشتهٔ خود سخن می‌گوید تا موانع یافتن شجاعت درونی را به خواننده نشان دهد. او با در میان نهادن خاطرات شخصی خود راه‌های سرکوب شهامت نهادینهٔ آدمی را پیش چشم ما برهنه می‌کند تا دست مبارز شجاع درونی‌مان را بگیرد، بار دیگر ما را با او آشنا کند و دستمان را در دست هم بگذارد. در بخش دوم نیز دبی با وارسی زندگی شخصی خود، ما را با رموز مبارز شجاع آشنا می‌کند. این رموز ارزشمند هشتگانه ما را از دل به سوی سر رهنمون می‌شود تا در نهایت بتوانیم با مهرورزی با ترس‌های خود، آن‌ها را دوست بداریم و از این گذر به روشن‌بینی یک مبارز شجاع برسیم. نویسنده با مطرح کردن هر یک از این رمزهای هشتگانه، تمریناتی را با عناوین «فعال‌کنندهٔ شجاعت»، «سازندهٔ اطمینان» و «پاداش شجاعت و اطمینان» در دسترس خواننده قرار می‌دهد تا با عمل کردن به آن‌ها به گونه‌ای کاربردی از این رمزگشایی در پهنۀ زندگی برخوردار شود. شمایی از کتاب: در «نامه‌ای به خواننده» یکه می‌خوریم که دبی مثبت‌اندیش و مربی ماهر یکپارچه‌سازی، به مدت دو سال و نیم با غول مرگبار سرطان دست و پنجه نرم کرده و در این دوران اخیر بارها زمین خورده و پشتش به خاک رسیده است. نویسنده در این دردنامه با صداقتی بی‌همتا ترس‌ها، ناامیدی‌ها، انکار و سرکوب‌های خود را پیش روی ما می‌گذارد تا اعلام کند طی مسیر زندگی، هر کدام از ما در جایگاه آدمیزاد با بزنگاه‌هایی هولناک رو به رو می‌شویم و در برهه‌هایی امید خود را از دست می‌دهیم، اما آنچه اهمیت دارد این است که چگونه دیگربار به سوی روشنای امید بال می‌گشاییم و از گودال وهم‌ها پر می‌گیریم. شجاعت مورد نظر دبی همین است که چگونه چشم در چشم ترس‌های خود می‌دوزیم، آن‌ها را در آغوش می‌کشیم و با پذیرش این واهمه‌ها مبارز شجاع درونمان را از زندان خودساخته می‌رهانیم. در متن کتاب، نگارنده به شرح داستان حقیقی زندگی خود به عنوان دخترکی ترسان، بی‌پناه، واخورده و آزاردیده می‌پردازد تا به سادگی پیام یک زندگی پر پیچ و خم انسانی را به ما برساند و خود در مقام مربی از ورطهٔ شعارزدگی دور بماند. در ماجراهای شنیدنی کودکی، نوجوانی و جوانی دبی، حتی تا همین میانسالی، او با صداقتی ناب و شفاف با ما به درددل می‌نشیند که چگونه بارها رانده شده، مورد تمسخر قرار گرفته و فریب خورده و به چه شیوه‌هایی از خاکستر تجارب دردناک خود به طلای موهبت‌ها دست یافته و درس‌هایی ارزنده فراگرفته است تا درد و رنج‌هایش به هدایایی گران‌بها دگرگون شوند و همچون نشانی از افتخار بر سینهٔ مبارز شجاع درونش بنشینند و خوش بدرخشند. او سخاوتمندانه درس‌های رویارویی با این دردمندی‌ها را در قالب رموز رهیابی به شجاعت در دسترس ما قرار می‌دهد. نکتهٔ درخور توجه این است که دبی فورد با استادی تمام این موهبت‌ها و اسرار را رمزگشایی و فرمول‌گذاری می‌کند و آن‌ها را همانند دروس سطح بالای دانشگاهی، پالوده و پرداخته می‌سازد و در اختیار ما می‌گذارد. آنگاه با مهارت یک استاد باتجربه تمریناتی کاربردی را ارایه می‌دهد تا ما نیز بتوانیم در کشف و رونمایی مبارز شجاع درونمان با پشتکار و تمرین به جایگاه والای استادی برسیم و در اوج تسلیم و پذیرش جای بگیریم. نویسنده دلاورانه پروا نمی‌کند که از رفتار ناپسند برخی از بازیگران زندگی خود پرده بردارد تا بنمایاند این ما هستیم که در برخورد با دیگران صاحب‌اختیاریم انتخاب کنیم چه تفسیر و تعبیری داشته باشیم و چه نقشی و تأثیری از کنش این همراهان بپذیریم. این کتاب زندگی شگفت‌آور این رهرو نامدار آگاهی را در برابر نگاه خیرۀ ما به نمایش می‌گذارد تا لمس کنیم چگونه یک «گربهٔ ترسوی مطرود» به ژرفای یکپارچگی می‌رسد و دلیرانه مسؤولیت انتخاب‌های زندگی خود را می‌پذیرد. امروز که دبی فورد شجاع در میان ما حضور جسمانی ندارد و سفر این‌جهانی خود را به پایان رسانده است، می‌توان اوج ترس‌ها و از آن برتر، اوج شهامتش را در مسیر زندگی در آخرین کتابش به روشنی دید و بر شجاعت او درود فرستاد! کاربرد کتاب: خواندن این کتاب برای کسانی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند، آن‌ها که در میان اطرافیان خود به ترسو بودن شهرت دارند و بیمارانی که با امراض درمان‌ناپذیر دست به گریبان هستند، مفید است. همچنین کسانی که از بیماری «ناراستی» در عذاب هستند، نمی‌توانند صریح و بی‌پرده از خواسته‌ها و رنج‌هایشان سخن بگویند و هیچ کسی را محرم اسرار خود نمی‌یابند، در این مطالب، سرمشقی زیبا و برجسته را برای برخورداری از مواهب راستی و شیوه‌های پروراندن آن خواهند یافت. روش مطالعه: این کتاب را می‌توان یک بار برای آشنا شدن با مطالب آن تا پایان خواند و سپس مباحث و تمرینات آن را با جمع سهیم شد. از سویی ابراز ترس‌ها، گره‌ها و رنج‌ها با جمع، نور آگاهی را بر این تاریکی‌ها می‌تاباند و از بار گران و هراسناک آن‌ها می‌کاهد و از سویی دیگر، بازخورد تمرینات در حلقهٔ کتاب‌خوانی، بر تأثیرات این راهکارها می‌افزاید. #شجاعت #شهامت #دلیری #دبی_فورد #فرناز_فرود #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #خودباوری #سرطان #یونگ #کلک_آزادگان 20K بازدید
بهترین سال زندگیبهترین سال زندگیآرزو کنید، برنامه‌ریزی کنید، زندگی کنید!خواندن این کتاب را به ویژه به نوجوانان و جوانانی که در آستانهٔ برنامه‌ریزی در زمینهٔ درسی، حرفه‌ای یا هر عرصهٔ دیگری از زندگی هستند، پیشنهاد می‌کنیم. همچنین کسانی که از درجاتی از ناامیدی، سرخوردگی یا افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند به خوبی از این مطالب بهره‌مند شوند. از سوی دیگر، کسانی که خود را در مسایل گوناگون زندگی، ناپایدار و نااستوار ارزیابی می‌کنند و چندان به وفای به عهدهای خود پایبند نیستند، با استفاده از این کتاب می‌توانند منضبط بودن همراه با شور و شوق را بیاموزند. این کتاب می‌تواند از سوی روان‌درمانگران به عنوان راهنما و کمک درمان استفاده شود. گروه‌های درمانی اعتیادهای مختلف نیز با بهره‌گیری از این نوشته می‌توانند به بازگشت مراجعین به زندگی سالم کمک کنند.1,200,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
نیمهٔ تاریک وجودنیمهٔ تاریک وجودتوان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابیدخواندن و انجام تمرینات این کتاب برای بهبودی سردرگمی و ناامیدی کسانی که در دام افسردگی، شکست‌های پیاپی و گسست‌های ارتباطی دست و پا می‌زنند، راهگشاست و چشم‌اندازی از جهان بی‌کران درون را پیش چشم آن‌ها می‌گستراند. «نیمهٔ تاریک وجود» همچنین برای آن گروه که اسیر اعتیادهای گوناگون هستند و نیاز به بازپروری روانی و عاطفی دارند، تأثیرگذار و التیام‌بخش است. کسانی که از گسست و ناهماهنگی بخش‌های گوناگون وجود خود رنج می‌برند و پیامدهای حاصل از این ناهمگونی را در زندگی تشخیص داده‌اند، با درک آموزه‌های این کتاب و راه دادن آن‌ها به تصمیم‌گیری‌های روزانه می‌توانند به هماهنگی و یکپارچگی برسند و با انجام انتخاب‌هایی آگاهانه راه موفقیت و رشد را برای خود هموار کنند. «نیمهٔ تاریک وجود» ندایی از درون است که نور را بر تاریکی‌ها می‌تاباند و ما را با شیطان‌هایی که در وجودمان به جست و خیز مشغولند، آشتی می‌دهد تا بدانیم که دوست‌داشتنی، شایسته و باکفایت هستیم.1,760,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
راز سایه (شنیداری)راز سایه (شنیداری)توان سرزندگی با تعبیری نو از داستان زندگیاین کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱) خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری، ۲) لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب، ۳) صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب، ۴) بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد و ۵) مطابقت کامل با نسخۀ شنیداری به زبان اصلی.680,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
شجاعت (شنیداری)شجاعت (شنیداری)چیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفساین کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱) خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری ۲) لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب ۳) صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب ۴) بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد ۵) مطابقت کامل با نسخۀ شنیداری به زبان اصلی.760,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
وجود مقدس شماوجود مقدس شماکشف نور درون«وجود مقدس شما» کتاب دعایی شخصی‌ست که برای همهٔ کسانی که بی‌تاب حضور پروردگار در زندگی خود هستند، بسیار کاربردی و سودمند است. همچنین آنان که در فراز و نشیب و سختی‌های زندگی، کمبودها و فقدان‌ها دلشکسته شده‌اند، می‌توانند راهکارهای این نگاشته را برای آرامش یافتن و مراقبه به کار ببندند. خوانندگانی که در پی رابطه‌ای ساده و در عین حال عمیق با یگانهٔ مقدس هستند نیز می‌توانند این کتاب را راهگشا بیابند.2,240,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
نیمهٔ تاریک وجود (شنیداری)نیمهٔ تاریک وجود (شنیداری)توان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابیدنخستین کتاب شنیداری کلک آزادگان است که روز هجدهم مردادماه ۱۳۹۸ از آن رونمایی شد و در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفت. این کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱. خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری ۲. لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب ۳. صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب ۴. بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد800,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
بازتاب سایهبازتاب سایهافروختن نیروی نهفته در خویشتن حقیقیخواندن این کتاب می‌تواند برای همهٔ کسانی که به هر دلیلی از زندگی کنونی خود خشنود نیستند و از آن لذت نمی‌برند، مفید باشد. همچنین آدم‌هایی که از اصلاح خود ناامید شده‌اند یا همهٔ تقصیر کاستی‌های موجود را به دوش دیگران می‌اندازند یا از رفتارهای نامناسب و فورانی خود به جان آمده‌اند، می‌توانند به خوبی از این نوشته بهره‌مند شوند. «بازتاب سایه» راهنمایی روشن برای کسانی‌ست که دچار خشک‌اندیشی هستند یا آن‌ها که گرایش به جرم‌های اجتماعی دارند.1,600,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
پاک‌سازی آگاهیپاک‌سازی آگاهیبرنامه‌ای در بیست و یک روز برای ارتباط با مقصود جانخواندن این کتاب برای کسانی که از گذشتهٔ خود رنج می‌برند و نمی‌توانند از چنگال آن رهایی یابند، مفید است. همچنین آدم‌های افسرده می‌توانند با اجرای برنامهٔ منظم آن امیدوارانه به آغوش گرم زندگی بازگردند. از سوی دیگر، آن گروه که روی ویژگی‌های بارز و نامطلوبی مانند خشم، حسادت، کینه، حرص و مانند اینها کار می‌کنند می‌توانند با شیوهٔ پاک‌سازی این کتاب از مسمومیت رها شوند و پالایش یابند.1,760,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنندچرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنندچگونه از دشمنی با خود دست بکشیداین کتاب را می‌توان ادامه و مکمل کتاب‌های «نیمۀ تاریک وجود» و «راز سایه» از دبی فورد دانست که راهنمایی کارا برای خودشناسی و در آغوش گرفتن ویژگی‌های انسانی به شمار می‌آیند و به یاری آن‌ها می‌توان به یکپارچگی و زندگی هشیارانه دست یافت. همچنین روشنگری‌های «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» برای بازبینی کنش‌ها و واکنش‌های کسانی که دارای مشکلات ناهماهنگی رفتاری در روابط خود با دیگران هستند، بسیار مفید خواهد بود. مطالب این کتاب می‌تواند برای شکافتن پوستهٔ انکار کسانی که از حقیقت وجود خویشتن و واقعیات زندگی روگردان هستند و سرسختانه در گرداب انتخاب‌های ناآگاهانه و پیامدهای رنجبار حاصل از آن دست و پا می‌زنند، راهگشا باشد. «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» به درستی نشان می‌دهد که همهٔ ما در پهنهٔ سیارهٔ زمین، آدم‌های در حقیقت خوبی هستیم که ناآگاهانه کارهایی بد می‌کنیم و چنان چه مجموعهٔ آنچه را در وجود خودمان و دیگران خوب یا بد می‌خوانیم، بشناسیم و بپذیریم، می‌توانیم نقش‌آفرینان زیبای نمایش زندگی باشیم؛ همان هنر برتری که برای ابراز آن به این سیاره پا گذاشته‌ایم.1,680,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
سؤال‌های درستسؤال‌های درستده پرسش ضروری برای رهنمونی به سوی زندگی شگفت‌انگیزخواندن این کتاب برای کسانی که در مسایل معمول زندگی گم شده‌اند و نمی‌توانند راه برون‌رفتی بیابند یا در برهه‌هایی حساس از زندگی قرار دارند که باید انتخاب کنند و تصمیم بگیرند، بسیار مفید است. همچنین برای گروهی که از تردید و کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و بیش‌تر اوقات در بن‌بست دودلی گیر می‌افتند، مؤثر خواهد بود. آن دسته که پیاپی در انجام تعهدات خود شکست می‌خورند یا به ظاهر، دست به گزینش‌هایی نامناسب می‌زنند نیز می‌توانند از طریق این مطالب به تعهدات نهانی وجود خود پی ببرند. از سوی دیگر، آدم‌هایی که از رویارویی با پیامد انتخاب‌های خود روگردان هستند و دیگران را به دلیل این ناکامی‌ها سرزنش می‌کنند هم می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب بهره‌مند شوند.1,200,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
جدایی معنویجدایی معنویچگونه درد جدایی را به درمان تبدیل کنیمخواندن این کتاب برای همهٔ کسانی که به هر دلیل، احساس بازنده بودن در زندگی می‌کنند، گشاینده است. آن‌هایی که عزیزی را از دست داده‌اند، در رسیدن به رؤیاهای خود شکست خورده‌اند، دچار زیان مادی یا معنوی شده‌اند یا در کشاکش اختلافات خانوادگی و جدایی از همسر دست و پا می‌زنند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند و سربالایی نفس‌گیر کینه‌توزی و متهم‌سازی را طی نکنند. همچنین این مطالب می‌تواند در زمینهٔ رسیدگی به اختلافات حقیقی خانواده چاره‌ساز باشد. از سوی دیگر، این نوشته برای آن دسته از خوانندگان که دچار افسردگی هستند یا از خشم حاصل از شکست رنج می‌برند نیز مفید است. «جدایی معنوی» همچنین برای کسانی که در برآوردن رؤیاها و آرزوهای حقیقی خود احساس ناتوانی می‌کنند، یک راهنمای روشن و عملی به شمار می‌آید.2,400,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
راز سایهراز سایهتوان سرزندگی با تعبیری نو از داستان زندگیخواندن این کتاب برای همۀ کسانی که مبتلا به بیماری «دانستگی» هستند و هر چه بیش‌تر در پی انباشتن «دانش»، بدون عمل کردن به آن سرگردانند، پیشنهاد می‌شود. این مطالب، راه ضرورت رویارویی با سایه را در گام برداشتن به قلمروی ناآشنای آن نشان می‌دهد؛ جایی که باید از حیطهٔ امن آشنا بیرون برویم و دانسته‌های سره را که از ناسره تشخیص داده‌ایم، زندگی کنیم. همچنین این نگاشته می‌تواند در کنار مشاوره‌های درمانی روان‌شناسی، مفید باشد. از سوی دیگر، برای آدم‌هایی که از این در و آن در زدن خسته شده‌اند، مطالعهٔ این مطالب می‌تواند راهگشا باشد. جنبهٔ دیگر سودمندی کتاب، کمک به کسانی‌ست که در دام اعتیادهای گوناگون فروافتاده‌اند و اکنون نیاز به پذیرش مجموعهٔ ویژگی‌های خود دارند تا راه را به روی تغییرات بنیادین بگشایند.1,440,000 ریال با احتساب 20% تخفیف
دبی فورددبی فورد۱۳۹۱/۱۱/۲۹ - 1334/7/8
فرناز فرودفرناز فرود1333/11/5