پاک‌سازی آگاهی

برنامه‌ای در بیست و یک روز برای ارتباط با مقصود جان

خواندن این کتاب برای کسانی که از گذشتهٔ خود رنج می‌برند و نمی‌توانند از چنگال آن رهایی یابند، مفید است. همچنین آدم‌های افسرده می‌توانند با اجرای برنامهٔ منظم آن امیدوارانه به آغوش گرم زندگی بازگردند. از سوی دیگر، آن گروه که روی ویژگی‌های بارز و نامطلوبی مانند خشم، حسادت، کینه، حرص و مانند اینها کار می‌کنند می‌توانند با شیوهٔ پاک‌سازی این کتاب از مسمومیت رها شوند و پالایش یابند.

چاپ سیزدهم: 2,000,000 ریال

نویسنده: دبی فورد بازگردان: فرناز فرود ویراستار: ریحانه فرهنگی طراح جلد: مجید حمیدا

ناشر: کلک آزادگان نام و نشان کلک آزادگان، نمادی از آگاهی و آزادی لیتوگرافی: صدف چاپخانه: شمشاد صحافی: تاجی مرکز پخش: گسترش فرهنگ و مطالعات گسترش

شمارگان تا کنون: 14300 نسخه رقعی: 216 صفحه بازنشر: چاپ سیزدهم شمارگان: 550 نسخه شابک: 9789647974875

عنوان به زبان انگلیسی: The 21 Day Consciousness Cleanse زبان: فارسی پردازش سفارش: ۱ تا ۲ روز کاری لینک خرید از فیدیبو: fidibo.com لینک خرید از طاقچه: taaghche.com لینک خرید از کتابراه: ketabrah.ir

ساختار کتاب: کتاب «پاک‌سازی آگاهی»، قسمت‌های «آشنایی با نویسنده»، «چکیده»، چهار بخش با بیست و یک عنوان فرعی و نیز «در پایان» را در بر می‌گیرد. شیوهٔ نگارش کتاب: دبی فورد در این کتاب با برنامه‌ریزی روزانه دست به کار پدید آوردن دگرگونی از طریق ما در زندگی‌مان می‌شود. او در آغاز با روشی کاربردی، آلاینده‌های وجود را نشان می‌دهد و به این ترتیب، نیاز هر کدام از ما را به پالایش سموم ذهنی و عاطفی، آشکار می‌کند. این بار نگارنده در قالب و طرحی دیگر راهنما می‌شود تا همهٔ عمر در جاهای اشتباه در پی عشق به جست و جو نپردازیم و با پالودن درون، طلای ناب وجودمان را نمایان و درخشان سازیم. دبی، مراحل تدارک این پاک‌سازی را یک به یک برمی‌شمارد و گسست‌هایی از هیاهوی بیرون را در دوره‌های زمانی مشخص از شبانه‌روز در رأس این آماده‌سازی قرار می‌دهد. سپس هر بامداد و شامگاه دست ما را می‌گیرد تا دلمه‌های آلوده را از جان برگیریم و شعلهٔ درونمان را برافروزیم. نگارنده در جای‌جای کتاب به یاری خاطرات زندگی خود و آوردن نمونه‌های روشن و مشخص از تجارب شخصی خویش در برگزاری دوره‌های خودسازی، موضوع پاک‌سازی را لایه‌لایه برای ما ژرف‌تر و ژرف‌تر می‌کند. برنامه‌گذاری روزانهٔ او برای زنگارزدایی از وجود با یادنشان‌هایی در قالب عبارات و با عنوان «غذای جان» آراسته می‌شود تا هر چه بیش‌تر غبار از گوهر ناب درون بزداییم. سپس با طرح پرسش‌هایی تأثیرگذار ما را پیش می‌راند تا به بررسی وضعیت نیروهای گوناگون وجودمان بپردازیم و حتی به آن‌ها نمره بدهیم. در این مسیر لای‌روبی، مجرای گذشتهٔ ما پاک می‌شود، در اکنون جاودانه غوطه می‌زنیم و با نگاهی دیگرگون به آیندهٔ زلال می‌نگریم. شمایی از کتاب: در «آشنایی با نویسنده» نگاهی گذرا به فعالیت‌های پرثمر دبی فورد می‌اندازیم و خدمات ارزندهٔ او را در نظر می‌آوریم و در قسمت «چکیده» جانِ پیام این نگاشته را دریافت می‌کنیم که همهٔ ما طی زندگی خود با زهرهای کشنده‌ای مسموم شده‌ایم و بار این سم‌آلودگی را از گذشته تا حال بر دوش کشیده‌ایم و بی‌گمان آن را تا فرداها نیز حمل خواهیم کرد. سپس نوید می‌گیریم که طی بیست و یک روز می‌توانیم به پالایشی ژرف و دگرگون‌ساز دست بزنیم. در بخش یکم، گام‌های آماده‌سازی پاک‌سازی شرح داده می‌شود و از سوی دیگر، از سموم مختلفی که در وجودمان انباشته‌ایم پرده‌برداری می‌گردد. سپس لزوم رهایی از قلاب بیرون پیش چشمان ما رنگ می‌گیرد تا از چارچوب تنگ حیطه‌های امن و آشنا بیرون بیاییم و مشتاق پذیرش تغییر شویم. آنگاه می‌توانیم در آغوش نیروی الهی جان بگیریم و در این وصل بر گنجایش پیمانهٔ وجودمان بیفزاییم. در این مرحله در آستانهٔ دگردیسی قرار داریم و وزیدن نسیم نویدبخش تحول را احساس می‌کنیم. سپس با طرحی از تمرین‌ها، دعاها و یادنشان‌های بیست و یک روزه آشنا می‌شویم. برای این پالایش، ابزاری به عنوان محافظت از نیرو، بالابرندهٔ آگاهی و تقویت‌کنندۀ تعهد در اختیار ما قرار می‌گیرد تا در برابر زهرهای انباشته مجهز و آماده باشیم. در بخش دوم، سفری به گذشته پیش رو قرار می‌گیرد تا سرچشمه از آغاز پاک شود و آب گل‌آلود آن به جویبار اکنون و آینده نشت نکند. در این سفر هفت‌روزه زخم‌های کهنۀ درون را می‌بینیم و هدایای آرزوهای ناب، هشیاری نسبت به درون و رها کردن گذشته را دریافت می‌کنیم. با پشت سر گذاشتن سه روز از پاک‌سازی، از موهبت‌های بخشایش، گرامی داشتن، تسلیم شدن و سپاس‌گزاری از خودمان برخوردار می‌شویم. در هفتهٔ دوم پاک‌سازی، به اکنون جاودان و جاری می‌رسیم و درمی‌یابیم که همهٔ درد و رنج‌ها ریشه در برداشت اشتباه دارند! طی این هفته نیروهای آزادی، مسؤولیت، فروتنی، پذیرش، خطر کردن، حاضر بودن و حقیقت وجودمان را پس می‌گیریم و بر روشنایی آن‌ها می‌افزاییم. با یاری این نور، به شور و شعف بهره‌مندی از تنها لحظۀ موجود، یعنی اکنون پایدار دست می‌یابیم. در هفتهٔ سوم پاک‌سازی، با کمک پالایشی که طی دو هفته انجام داده‌ایم، نور شناخت را به آیندهٔ پیش رو می‌تابانیم تا به خواست خدا گردن نهیم تا سرسپردهٔ ارادهٔ او باشیم و تعالی یابیم. به این ترتیب، به سوی مقصد رهنمون می‌شویم، در جایگاه همدلی با کل هستی قرار می‌گیریم و به امکانات گسترده دسترسی پیدا می‌کنیم. پس از طی دورهٔ سه‌هفته‌ای پاک‌سازی، نیروی جانمان را در اختیار می‌گیریم و می‌توانیم با پیروی از قوانین جدید، از آرامش حقیقی برخوردار شویم. کاربرد کتاب: خواندن این کتاب برای کسانی که از گذشتهٔ خود رنج می‌برند و نمی‌توانند از چنگال آن رهایی یابند، مفید است. همچنین آدم‌های افسرده می‌توانند با اجرای برنامهٔ منظم آن امیدوارانه به آغوش گرم زندگی بازگردند. از سوی دیگر، آن گروه که روی ویژگی‌های بارز و نامطلوبی مانند خشم، حسادت، کینه، حرص و مانند اینها کار می‌کنند می‌توانند با شیوهٔ پاک‌سازی این کتاب از مسمومیت رها شوند و پالایش یابند. روش مطالعه: این کتاب، صرفاً برای مطالعه و افزودن دانسته‌ها نیست، بلکه مجموعه تمرین‌هایی‌ست که در عمل ارزش می‌یابد. از این رو می‌توان یک بار آن را خواند، در صورت تمایل، شرایط پالایش را آماده کرد و سپس به اجرای تمرین‌های آن پرداخت. چنان چه کتاب در حلقه‌های کتاب‌خوانی مطالعه می‌شود، می‌توان تجربهٔ تمرینات هفته‌ای را با جمع تبادل کرد. بی‌تردید به این ترتیب خرد جمعی تأثیر و کاربرد پاک‌سازی را گسترده‌تر و ژرف‌تر می‌سازد.21K بازدید

بهترین سال زندگیآرزو کنید، برنامه‌ریزی کنید، زندگی کنید!خواندن این کتاب را به ویژه به نوجوانان و جوانانی که در آستانهٔ برنامه‌ریزی در زمینهٔ درسی، حرفه‌ای یا هر عرصهٔ دیگری از زندگی هستند، پیشنهاد می‌کنیم. همچنین کسانی که از درجاتی از ناامیدی، سرخوردگی یا افسردگی رنج می‌برند، می‌توانند به خوبی از این مطالب بهره‌مند شوند. از سوی دیگر، کسانی که خود را در مسایل گوناگون زندگی، ناپایدار و نااستوار ارزیابی می‌کنند و چندان به وفای به عهدهای خود پایبند نیستند، با استفاده از این کتاب می‌توانند منضبط بودن همراه با شور و شوق را بیاموزند. این کتاب می‌تواند از سوی روان‌درمانگران به عنوان راهنما و کمک درمان استفاده شود. گروه‌های درمانی اعتیادهای مختلف نیز با بهره‌گیری از این نوشته می‌توانند به بازگشت مراجعین به زندگی سالم کمک کنند.1,500,000 ریال

نیمهٔ تاریک وجودتوان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابیدخواندن و انجام تمرینات این کتاب برای بهبودی سردرگمی و ناامیدی کسانی که در دام افسردگی، شکست‌های پیاپی و گسست‌های ارتباطی دست و پا می‌زنند، راهگشاست و چشم‌اندازی از جهان بی‌کران درون را پیش چشم آن‌ها می‌گستراند. «نیمهٔ تاریک وجود» همچنین برای آن گروه که اسیر اعتیادهای گوناگون هستند و نیاز به بازپروری روانی و عاطفی دارند، تأثیرگذار و التیام‌بخش است. کسانی که از گسست و ناهماهنگی بخش‌های گوناگون وجود خود رنج می‌برند و پیامدهای حاصل از این ناهمگونی را در زندگی تشخیص داده‌اند، با درک آموزه‌های این کتاب و راه دادن آن‌ها به تصمیم‌گیری‌های روزانه می‌توانند به هماهنگی و یکپارچگی برسند و با انجام انتخاب‌هایی آگاهانه راه موفقیت و رشد را برای خود هموار کنند. «نیمهٔ تاریک وجود» ندایی از درون است که نور را بر تاریکی‌ها می‌تاباند و ما را با شیطان‌هایی که در وجودمان به جست و خیز مشغولند، آشتی می‌دهد تا بدانیم که دوست‌داشتنی، شایسته و باکفایت هستیم.2,000,000 ریال

راز سایه (شنیداری)توان سرزندگی با تعبیری نو از داستان زندگیاین کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱) خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری، ۲) لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب، ۳) صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب، ۴) بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد و ۵) مطابقت کامل با نسخۀ شنیداری به زبان اصلی.850,000 ریال

شجاعت (شنیداری)چیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفساین کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱) خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری ۲) لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب ۳) صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب ۴) بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد ۵) مطابقت کامل با نسخۀ شنیداری به زبان اصلی.950,000 ریال

وجود مقدس شماکشف نور درون«وجود مقدس شما» کتاب دعایی شخصی‌ست که برای همهٔ کسانی که بی‌تاب حضور پروردگار در زندگی خود هستند، بسیار کاربردی و سودمند است. همچنین آنان که در فراز و نشیب و سختی‌های زندگی، کمبودها و فقدان‌ها دلشکسته شده‌اند، می‌توانند راهکارهای این نگاشته را برای آرامش یافتن و مراقبه به کار ببندند. خوانندگانی که در پی رابطه‌ای ساده و در عین حال عمیق با یگانهٔ مقدس هستند نیز می‌توانند این کتاب را راهگشا بیابند.2,800,000 ریال

نیمهٔ تاریک وجود (شنیداری)توان، خلاقیت، استعداد و رؤیاهای خود را بازیابیدنخستین کتاب شنیداری کلک آزادگان است که روز هجدهم مردادماه ۱۳۹۸ از آن رونمایی شد و در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفت. این کتاب شنیداری از ویژگی‌هایی منحصر به فرد برخوردار است که برخی از آن‌ها عبارتند از: ۱. خوانش درست واژه‌ها و جمله‌ها مطابق کتاب نوشتاری ۲. لحن صحیح، بدون القای معنا یا برداشت خاص به مخاطب ۳. صدابرداری حرفه‌ای و کیفیت مطلوب ۴. بسته‌بندی ویژه و منحصر به فرد1,000,000 ریال

شجاعتچیره شدن بر ترس و برانگیختن اعتماد به نفسخواندن این کتاب برای کسانی که از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند، آن‌ها که در میان اطرافیان خود به ترسو بودن شهرت دارند و بیمارانی که با امراض درمان‌ناپذیر دست به گریبان هستند، مفید است. همچنین کسانی که از بیماری «ناراستی» در عذاب هستند، نمی‌توانند صریح و بی‌پرده از خواسته‌ها و رنج‌هایشان سخن بگویند و هیچ کسی را محرم اسرار خود نمی‌یابند، در این مطالب، سرمشقی زیبا و برجسته را برای برخورداری از مواهب راستی و شیوه‌های پروراندن آن خواهند یافت.2,300,000 ریال

بازتاب سایهافروختن نیروی نهفته در خویشتن حقیقیخواندن این کتاب می‌تواند برای همهٔ کسانی که به هر دلیلی از زندگی کنونی خود خشنود نیستند و از آن لذت نمی‌برند، مفید باشد. همچنین آدم‌هایی که از اصلاح خود ناامید شده‌اند یا همهٔ تقصیر کاستی‌های موجود را به دوش دیگران می‌اندازند یا از رفتارهای نامناسب و فورانی خود به جان آمده‌اند، می‌توانند به خوبی از این نوشته بهره‌مند شوند. «بازتاب سایه» راهنمایی روشن برای کسانی‌ست که دچار خشک‌اندیشی هستند یا آن‌ها که گرایش به جرم‌های اجتماعی دارند.2,000,000 ریال

چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنندچگونه از دشمنی با خود دست بکشیداین کتاب را می‌توان ادامه و مکمل کتاب‌های «نیمۀ تاریک وجود» و «راز سایه» از دبی فورد دانست که راهنمایی کارا برای خودشناسی و در آغوش گرفتن ویژگی‌های انسانی به شمار می‌آیند و به یاری آن‌ها می‌توان به یکپارچگی و زندگی هشیارانه دست یافت. همچنین روشنگری‌های «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» برای بازبینی کنش‌ها و واکنش‌های کسانی که دارای مشکلات ناهماهنگی رفتاری در روابط خود با دیگران هستند، بسیار مفید خواهد بود. مطالب این کتاب می‌تواند برای شکافتن پوستهٔ انکار کسانی که از حقیقت وجود خویشتن و واقعیات زندگی روگردان هستند و سرسختانه در گرداب انتخاب‌های ناآگاهانه و پیامدهای رنجبار حاصل از آن دست و پا می‌زنند، راهگشا باشد. «چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند» به درستی نشان می‌دهد که همهٔ ما در پهنهٔ سیارهٔ زمین، آدم‌های در حقیقت خوبی هستیم که ناآگاهانه کارهایی بد می‌کنیم و چنان چه مجموعهٔ آنچه را در وجود خودمان و دیگران خوب یا بد می‌خوانیم، بشناسیم و بپذیریم، می‌توانیم نقش‌آفرینان زیبای نمایش زندگی باشیم؛ همان هنر برتری که برای ابراز آن به این سیاره پا گذاشته‌ایم.2,100,000 ریال

سؤال‌های درستده پرسش ضروری برای رهنمونی به سوی زندگی شگفت‌انگیزخواندن این کتاب برای کسانی که در مسایل معمول زندگی گم شده‌اند و نمی‌توانند راه برون‌رفتی بیابند یا در برهه‌هایی حساس از زندگی قرار دارند که باید انتخاب کنند و تصمیم بگیرند، بسیار مفید است. همچنین برای گروهی که از تردید و کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و بیش‌تر اوقات در بن‌بست دودلی گیر می‌افتند، مؤثر خواهد بود. آن دسته که پیاپی در انجام تعهدات خود شکست می‌خورند یا به ظاهر، دست به گزینش‌هایی نامناسب می‌زنند نیز می‌توانند از طریق این مطالب به تعهدات نهانی وجود خود پی ببرند. از سوی دیگر، آدم‌هایی که از رویارویی با پیامد انتخاب‌های خود روگردان هستند و دیگران را به دلیل این ناکامی‌ها سرزنش می‌کنند هم می‌توانند از راهنمایی‌های این کتاب بهره‌مند شوند.1,500,000 ریال

جدایی معنویچگونه درد جدایی را به درمان تبدیل کنیمخواندن این کتاب برای همهٔ کسانی که به هر دلیل، احساس بازنده بودن در زندگی می‌کنند، گشاینده است. آن‌هایی که عزیزی را از دست داده‌اند، در رسیدن به رؤیاهای خود شکست خورده‌اند، دچار زیان مادی یا معنوی شده‌اند یا در کشاکش اختلافات خانوادگی و جدایی از همسر دست و پا می‌زنند، می‌توانند از مطالب این کتاب بهره‌مند شوند و سربالایی نفس‌گیر کینه‌توزی و متهم‌سازی را طی نکنند. همچنین این مطالب می‌تواند در زمینهٔ رسیدگی به اختلافات حقیقی خانواده چاره‌ساز باشد. از سوی دیگر، این نوشته برای آن دسته از خوانندگان که دچار افسردگی هستند یا از خشم حاصل از شکست رنج می‌برند نیز مفید است. «جدایی معنوی» همچنین برای کسانی که در برآوردن رؤیاها و آرزوهای حقیقی خود احساس ناتوانی می‌کنند، یک راهنمای روشن و عملی به شمار می‌آید.3,000,000 ریال

راز سایهتوان سرزندگی با تعبیری نو از داستان زندگیخواندن این کتاب برای همۀ کسانی که مبتلا به بیماری «دانستگی» هستند و هر چه بیش‌تر در پی انباشتن «دانش»، بدون عمل کردن به آن سرگردانند، پیشنهاد می‌شود. این مطالب، راه ضرورت رویارویی با سایه را در گام برداشتن به قلمروی ناآشنای آن نشان می‌دهد؛ جایی که باید از حیطهٔ امن آشنا بیرون برویم و دانسته‌های سره را که از ناسره تشخیص داده‌ایم، زندگی کنیم. همچنین این نگاشته می‌تواند در کنار مشاوره‌های درمانی روان‌شناسی، مفید باشد. از سوی دیگر، برای آدم‌هایی که از این در و آن در زدن خسته شده‌اند، مطالعهٔ این مطالب می‌تواند راهگشا باشد. جنبهٔ دیگر سودمندی کتاب، کمک به کسانی‌ست که در دام اعتیادهای گوناگون فروافتاده‌اند و اکنون نیاز به پذیرش مجموعهٔ ویژگی‌های خود دارند تا راه را به روی تغییرات بنیادین بگشایند.1,500,000 ریال

دبی فورد۱۳۹۱/۱۱/۲۹ - 1334/7/8

فرناز فرود1333/11/5